Frasi libri belle: Cuore Guerriero - 10.

Il guaio è l'orgoglio.
La vanità, che può farti diventare cieco rispetto a quello che succede - il tuo cane è li che sta morendo, ma tu non vuoi che smetta, perchè speri ancora di vincere.

Il problema è che l'amore non sempre è semplice, e noi stessi possiamo essere crudeli con ciò che amiamo.
Gli uomini dei cani amano i cani, ma loro stessi, come i pugili e i lottatori, sono spesso persone disturbate, poco inclini alla pietà.

Il combattimento fra galli è lo sport nazionale delle Filippine, dov'è legale.

La demonizzazione del combattimento fra cani, è connessa alla diffusa tendenza a umanizzare i cani stessi, un'illusione dalla quale dissento.

L'essere umano è programmato per leggere i volti degli altri umani, e per leggerli intensamente e da vicino.

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Frasi e Pensieri Cuore guerriero. Indice.

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Pensieri frasi libri belle: Cuore guerriero - 7.

E c'è una differenza enorme fra sapere qualcosa dopo averne letto o sentito dire..

C'è una differenza abissale, c'è un intero mondo che divide il sapere una cosa per averla sentita dire, e conoscere uan cosa perchè la si è provata.
Ricevere un consiglio per non sbagliare non ti farà mai capire l'eventuale errore che stai per compiere.
Non ti farà mai crescere a livello d'esperienza.

Il sapere teorico è diverso dal sapere pratico.
Conoscere non è sufficiente, bisogna provare.

Puoi immaginare quanto soffre una persona in certe situazioni, ma non lo puoi capire veramente.

Puo immaginare che un pugno in pieno volto faccia male ma non puoi immaginare quanto.
Puoi sapere che essere lasciati da una donna fa male, fa soffrire ma non puoi immaginare quanto fin che non lo provi e le tue parole di compassione e sostegno verso un amico non serviranno a un cazzo per alleviare il dolore.

Cosa ne sanno i preti che dispensano consigli su come gestire una famiglia, sui problemi che sorgono, sulla gestione dei figli, loro che non hanno mai provato?
Come possono consigliare il giusto?

Come può uno psicologo aiutare una persona con problemi di autostima a risollevarsi, se lui che non ci è mai riuscito o non ci ha mai provato? Cosa ne sà di cosa prova?
Parla, per sentito dire, per aver letto sui suoi cazzo di libri cosa deve dire. Irrefrenabile voglia di assumere droga.. che significa??
Quando tu stai male perchè sei rimasta sola, solo allora puoi capire come soffriva la tua amica o come ha sofferto chi a tua volta hai lasciato solo.

Capire provando vuol dire conoscere il resto lo lasciamo ai saputelli spara sentenze.

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Frasi libri belle: Cuore Guerriero - 9.

I giorni, per via della concentrazione sul presente intenso e momentaneo, diventarono assolutamente epici.
Sarebbero continuati ancora, e ancora, e ancora... e io sarei rimasto sempre a metà strada.
Arrivai a copmprendere che il tempo è un concetto umano privo di realtà; esiste solo il presente, transitorio.
E c'è una differenza enorme fra sapere qualcosa dopo averne letto o sentito dire, e conoscere qualcosa dopo che ti si è chiarito grazie all'intuizione.

In fondo, cos'è la noia? E' solo un'altra sensazione, solo un'emozione, un'illusione - non è reale.
La noia è come il dolore, arriva per farti vedere il carattere della noia stessa.
Il dolore insorge per insegnarti il dolore.

La consapevolezza ti aiuterà a vedere libero da illusioni.

Di certo anche i pugili e i lottaotri hanno bisogno di isolamento e vanno in ritiro per settimane o per mesi prima di un match, separati dalle loro famiglie, dalle loro donne e da qualsiasi altra cosa che non abbia a che fare con il match. Penso che l'isolamento influisca sulla chimica del cervello, nell'uomo come nel cane, e renda entrambi più concentrati, più aggressivi.
L'avevo sentito dire da almeno cento fonti diverse, che nelle ultime tre settimane prima dell'incontro il sesso era tabù.

Parte successiva del libro "Cuore Guerriero". AVANTI.

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Pensieri frasi libri belle: Cuore guerriero - 6.

L'apostolo aveva una terribile spina nel fianco, per tre volte chiese a Dio di toglierla, e per tre volte Dio rifiutò di farlo. Voleva mostrare a Paolo che la sua forza era più grande della sua debolezza.

Avevo ripreso il controllo, ero di nuovo in me. Farsi male, per un combattente, è normale, succederà sempre; stare bene al centro per centro è impossibile. Questo è combattere. Ma la mia forza è più grande della mia debolezza.

A volte mi domando se sia vero.
Se sia vero il fatto che determinate situazioni, naturalmente difficili, capitano solo a chi è in grado di sopportarle.
Capitano solo alle persone la cui forza è più grande della propria debolezza.

Per molto tempo ero convinto di questo, ero convinto che situazioni spiacevoli capitassero perchè si è in grado di sopportarle.
Poi lentamente, piano piano, ho notato che attorno a me c'è un mondo fragile.

Un mondo e una società di persone deboli e arrendevoli.
Di persone che cercano la scorciatoia perchè non sono in grado di sopportare e resistere, di migliorare e di risolvere un problema quando si presenta.

Molti, a volte anch'io, non sono in grado di sopportare il dolore, non quello fisico ma quello che dentro ci logora.
Ma bisogna sforzarsi di farlo.
Se altri ci sono riusciti, se hanno superato malattie, se con la loro forza di volontà ci sono sono riusciti, possiamo riuscirci anche noi.

O almeno ci possiamo provare.
Anche Paolo non sapeva che la sua forza era più grande della sua debolezza e Dio volle dimostrarglielo!
Tutti noi abbiamo dentro una forza inesauribile, dalla quale possiamo attingere nei momenti di difficoltà.
Ma per fare questo occorre essere allenati, occorre essere pronti a reagire a non mollare.

E' difficile, è difficilissimo ma prendere spunto da chi ci è riuscito può essere utile.
Non siamo tutti degli eroi, chi riesce in un'impresa ha una marcia in più, sicuramente, ma l'automiglioramento è un processo da seguire per riuscire ad affrontare le difficoltà future e godere dei momenti di serenità.

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Frasi libri: Cuore Guerriero - 8.

Riempiva la vasca d'acqua gelata per eliminare l'acido lattico e poi si faceva fare un massaggio.

..parlando di politica, petrolio e della vasta cospirazione che tutti noi possiamo solo intuire sotto la superficie delle cose.

L'apostolo aveva una terribile spina nel fianco, per tre volte chiese a Dio di toglierla, e per tre volte Dio rifiutò di farlo. Voleva mostrare a Paolo che la sua forza era più grande della sua debolezza.

"Ascolto la gente camminare" disse poi. "Si possono imparare molte cose".

Avevo ripreso il controllo, ero di nuovo in me. Farsi male, per un combattente, è normale, succederà sempre; stare bene al centro per centro è impossibile. Questo è combattere. Ma la mia forza è più grande della mia debolezza.

Parte successiva del libro "Cuore Guerriero". AVANTI.

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Frasi libri: Cuore Guerriero - 7.

A questo link l'indice delle altre frasi di Cuore guerriero. Indice.

Stai troppo rigido, non irrigidirti, rilassati, rilassa la faccia, lascia andare la tua faccia e tutto il corpo si rilasserà.

"perdiamo, ma non ci arrendiamo".

Il pugno da commozione cerebrale è sempre in agguato, con il cervello che ti rimbalza nel cranio, nonostante l'imbottitura del guantone. Almeno non sanguinerrai.

"Rilassati e non sentirai lo sforzo" mi disse. "Più sei rilassato, più ti muoverai senza sprecare energia".

Bundini Brown, manager di Muhammad Ali e suo amico fedele, l'uomo che coniò la frase "Sii leggero come una farfalla e pungente come un'ape", una volta disse di Ali:" Se ne andava in giro e si preoccupava degli altri, dei bambini e della povera gente, degli ubriaconi e dei drogati, e voleva conoscere i sobborghi delle città e dei quartieri poveri. Dovevo fermarlo e chiedergli perchè lo faceva?". Il pugile è sempre borderline, rispetto alla società, e le regole sociali.

Prima di viaggiare a cento all'ora devi per forza essere andato anche a venti.

Parte successiva del libro "Cuore Guerriero". AVANTI.

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Frasi libri: Cuore Guerriero - 6.

Se devi colpire qualcuno è meglio se lo fai abbastanza forte da farti rispettare.

Per uno che ha trent'anni, saltare cosi su e giù è uno spreco di energie.

Se vuoi che le tue mani siano più veloci, fai andare più veloci i tuoi piedi.
Tutto viene dall'alluce del piede.

"Dio arrangia sempre le cose", e li ho capito che Dio ci aveva fatto incontrare per una ragione precisa.

Un pugile normale è destroso e parte con il sinistro, tenendo di riserva la mano più forte per i colpi più potenti.
Appena ci si muove seguendo il pugno, si fa sempre un piccolo passo con il piede sinistro, il che vuol dire che i pugili più ortodossi tendono a spostarsi a sinistra mentre combattono.

Quando studi un altro pugile, devi fare come uno scalatore che studia una montagna: osservare, cercare un passaggio, un sentiero che sale e uno che scende, pensare a cosa devi fare se ti fai male, o se cambia la luce.
Devi studiare tutto, come se fossi a scuola.
Poi ripassi e vedi se hai imparato la lezione.
Ti do un doppio jab e vedo cosa fai, te ne tiro un altro e poi dopo un pò ricomincio - eh si, lo fai ancora - e finalmente trovo il momento giusto.

Parte successiva del libro "Cuore Guerriero". AVANTI.

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Pensieri frasi libri: Cuore guerriero - 5.

No, entro da questo lato, passando sotto, come faccio sempre in allenamento per salire sul ring.
Passo tra la terza e la seconda corda e mi dirigo al mio angolo.
Angolo rosso.
Mi stavo riscaldando quando ho sentito il mio nome.. si prepari all'angolo rosso.
Che bello essere pronti, preparati mentalmente per non perdersi nulla di quello che è successo.
Fisso un attimo i secondi, poi chiudo gli occhi e mi concentro.
Mi godo ogni attimo, ogni momento.
Forse per la prima volta sono talmente concentrato che riesco a memorizzare ogni singolo fotogramma di quei minuti.
Capita raramente quando si vive intensamente un'esperienza, perchè la tensione è alta e si fanno azioni senza memorizzare!

Il cervello e le orecchie sembrano scollegati.
Come quando ti presenti a una ragazza, il nome, cazzo te lo sei dimenticato!

Questa volta no, tutto perfettamente vivo e presente.
Chiudo gli occhi.
Sono presente e pronto mentalmente, chiudo gli occhi e penso.
Solo ora mi rendo conto che la presenza mentale era alta perchè mi sono completamente estraniato dal pubblico,dalla musica, dagli occhi di quelli che mi guardavano, dai rumori.

Mi concentro sugli stimoli e sui motivi che mi hanno portato qui.
Ripercorro in qualche istante tutto il percorso, le difficoltà, la preparazione, cosa fare. Respiro, mi rilasso e godo.

I rumori intorno a me svaniscono.
Penso alle persone che mi sono state vicine, a quelle che mi hanno riempito di rabbia.
La paura viene perfettamente controllata e tenuta a bada.
Li tengo a mente perchè mi possano tornare utili nel match.
Il mio avversario non è ancora salito sul ring, fortuna vuole ho ancora qualche minuto per godermi il momento.
Che bello, che spettacolo.

Paura, un pò, saperla gestire è la differenza.
Chi dice di non aver paura, semplicemente non la sa riconoscere.
E' come l'amore, tutti amano anche chi dice di non saper amare, ama a suo modo!

Tutti hanno paura.
Gli uomini, gli animali.

Anche le tigri hanno paura ma sanno come comportarsi come gestirla.
Tutto è sotto controllo!
Tutto viene scritto nel mio cuore e nella mia mente.
Riapro gli occhi, mi volto, l'arbitro ci chiama al centro del ring.

Incrociamo i guantoni in segno di rispetto.
Torno all'angolo.
Suona il gong.
Ok, fermi tutti, un passo indietro.

Da dove iniziare? Dagli stimoli? Dalla tensione? Da una passione?
Possono essere tanti i punti di partenza ma ne scelgo uno che racchiude tutti questi primi passi.
Questo blog!
In queste pagine sono racchiuse tutte le parole, le frasi, i video che mi hanno accompagnato in questo inizio di avventura.
In queste pagine c’è il mio cambiamento, il mio impegno, il non mollare.
C’è la mia maturazione mentale.
Tutte quelle frasi che ai più possono risultare frasi fatte, o consigli dati a tempo perso, oppure ancora, pensieri di uno che NON ha vissuto un cazzo e scrive per sentito dire perchè fa figo scrivere certe cose, sono in realtà quello in cui credo, quello che ho messo in pratica, sono il fare e non il poltrire, sono l'impegnarsi, sono il "Never Give Up" e lo "Yesterday You sad Tomorrow", sono la costanza degli allenamenti anche quando non ne hai voglia, il sacrificio, il "Why wake up in the morning".
Sono il non fumare, il non bere, sono il cambiare un'alimentazione fatta di schifezze in una più corretta , un viver bene, sono la dimostrazione che se uno vuole può!
Questa mia esperienza vuole solo essere, senza nessuna pretesa, un piccolo stimolo per tutti quelli che se ne stanno sul divano.
Per tutti quelli che non fanno.

Per quelli che dicono, non sono capace, non ci riesco. Non è certo un'impresa, non sono un eroe, ma nel mio piccolo sono soddisfatto.
Molto, moltissimo.

La mia autostima ne aveva bisogno.
Questo non è un punto di arrivo ma un pilastro dove costruirci sopra.
Mi ritengo fortunato per esserci riuscito, mi ritengo soddisfatto, mi ritengo uno che non scrive su questo blog solo parole.
Anche se adesso posso dire che la fortuna esiste fino a un certo punto, ero preparato, non fortunato!!
Mi ritengo in questo momento, e vorrei continuare cosi, uno che oltre alle parole, segue la politica del fare.
Del decidere, anche quando non sempre è facile.
Mi ritengo uno che quando scrive "FARE", lo fa!
Do it, come la Nike ci ricorda.
Sicuramente quando sarò in difficoltà, questa esperienza mi tornerà utile.
Sicuramente quando la mia autostima scenderà, potrò ricordare questa esperienza.

Potrò dire, ehi, io l'ho fatto!
Io mi sono impegnato, io ho sudato come un animale per perdere qualche chilo.
Gente che si spaventa della prova costume mi fa ridere, quasi pena, perchè è lontano anni luce da me.
Da quello che ho fatto!
Per una volta, per questa volta voglio autocongratularmi.
Si mi faccio un applauso, cosa che non faccio mai, non mi piace autocongratularmi.

Anzi di solito sono il primo a criticarmi e a darmi della testa di cazzo!
Ma fanculo stavolta le critiche.
Perchè ogni tanto fa bene, serve, il giusto, con equilibrio.
Volevo e ci sono riuscito, via le scuse del non ho tempo.
Una piccola sfida vinta e ne sono fiero.
Il risultato?
Ho perso, la soddisfazione moltissima.
La vittoria nella sconfitta come racconta Hemingway.
La vittoria dentro noi stessi e non il risultato. Il risultato tanto amato dalla nostra società del cazzo.
No, fanculo il primo posto.
Probabilmente avrei potuto fare ancora qualcosa di più da un punto di vista fisico.

Sicuramente si può sempre migliorare, mai accontentarsi.
La nostra autostima è sempre alla ricerca di soddisfazioni, dobbiamo alimentarla, farla crescere.
Lei tende ad andare verso il basso, a rintanarsi se abbandonata a se stessa.

Se ne va in letargo, e ci avvolge in un senso negativo e di sfiducia!
Non è facile restare su, pensare positivo.
Ma si può fare.
Non sono un eroe e se l'ho fatto io lo può fare chiunque.
Per noi e solo per noi stessi, Never Give Up. Una serata in terrazza dopo una birrata.. "Quest’anno vorrei fare un match, un incontro, sai a 35 anni non credo di avere ancora molti anni per questo tipo di sport!". La risposta: "Conta pure su di me".. e per questo ti dico grazie. "Avvicinandosi ai luoghi dove si combatte la gente che si incontra è sempre più quella migliore" (Hernest Hemingway).

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Frasi libri: Cuore Guerriero - 5.

La forma breve del maestro Chen era imperniata sull'"andare a dormire" e sullo "svegliarsi" - un concetto sul quale continuava a ribattere. Il corpo va a dormire con l'espirazione e si risveglia con l'inspirazione, mentre continua a ruotare sulle anche, ora in un senso e ora nell'altro.

Il piede, è a partire da li che si forma la potenza.

"Mi resi conto che la forza non è nelle braccia, ma viene dalle anche. E poi, una decina d'anni dopo, comincia a rifletterci su e mi resi conto che viene dalle gambe. E poi, dopo vent'anni, scopro che in realtà viene dalla punta dei piedi".

..bisogna sentire la forza che viene dalla punta del piede.

..si colpisce con due nocche.

Quando un pugile sibila mentre colpisce, è una forma di compressione. E' una di quelle verità che appaiono ovvie, se solo ci si pensa: un'espirazione, semplice aria che esce dalla bocca aperta non ha forza. Ma quando si controlla l'aria, quando il karateka emette un "kiai" mentre colpisce, c'è una compressione, una tonicità, ed è quella che genera la forza. E' come quel ringhio che si fa quando si solleva qualcosa di pesante; devi produrre una compressione interna, per generare forza. I pugili sibilano o ringhiano; nella muay thai si grida. Si dice che il tai chi sia basato sul rilassamento, ma in realtà si intende "rilassamento con compressione".

Attacca solo quando ti conviene.

I fondamentali. Se non hai i fondamentali, dovrai subire quelli di qualcun altro.
L'importante è crederci.

Pensa in modo alternativo, cerca una vittoria schiacciante, non lasciare niente al caso.

L'esercizio lento fa lavorare i tendini ed è più doloroso. Ma ti rende più forte, più potente. La velocità arriverà da sola, quando il meccanismo sarà a punto.

La shadowboxing rappresentava la parte più importante di un allenamento, più del sacco o del lavoro con i colpitori.

Parte successiva del libro "Cuore Guerriero". AVANTI.

Per il bene della mia autostima devo cominciare a pensare positivo.

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Pensieri frasi libri: Cuore guerriero - 4.

Le frasi che riguardano questo post, sarebbero un'ottimo spunto di partenza per approfondire l'argomento equilibrio.
Yin e Yang, e l'equilibrio è servito su un piatto d'argento.
Invece no, parlerò di un tema che apparentemente, non c'entra niente con queste frasi.

Qualche mese fa sono andato a vedere un film, Warrior.

A dir la verità non mi ha entusiasmato più di tanto, forse perchè le mie aspettative erano alte.
Di cosa parla? Storia di due fratelli, uno che interpreta l'amore e la famiglia e gli sforzi per mandare avanti la baracca e l'altro che svolge il ruolo dell'odio, della rabbia e sofferenza, delle ingiustizie ma allo stesso tempo dell'onestà e voglia di rivalsa!
Alla fine si scontreranno nella gabbia delle MMA.
Chi vincerà?
Chi se ne frega!

Quello che interessa a me è capire se è maggiore la forza che puoi prendere dall'amore o quella che ne deriva dalla rabbia e dall'aver subito delle ingiustizie.
Nonostante abbia visto il film alcuni mesi fa, me lo sto ancora domandando!

In un ipotetico scontro tra un fiore e una suola di scarpa chi vince?

La pesantezza della suola della scarpa o la tenacia del fiore a rialzarsi?
Mi sono immaginato in queste situazioni, nel difendere una persona che ami, nel dovere vincere per proteggere la tua famiglia e nell'opposto, nella rabbia che provi dopo un amore perso non per colpa tua.
Amore contro ingiustizia
Amore contro disperazione.

Difendere la tua famiglia contro averla persa per colpa del destino.
Non lo sò.
Non saprei proprio se quando sei a terra la rabbia ti dirà, alzati e prenditi la rivincita.

Ma forse, forse, e ripeto forse potrebbe essere l'amore!
La rabbia è un impeto passeggero, la rabbia arriva all'improvviso e se ne va, si placa dopo un pugno.
La rabbia si può trasformare di colpo in sconforto, in sconfitta!
Si trasforma in, "non ce la faccio più e mollo tutto". Sconforto.

Ma avevo già parlato di come incanalare la rabbia, è come un turbo da usare solo nel momento del bisogno.
Dovresti combattere contro l'amore solo con le tue forze e quando sarai a terra e dovrai rialzarti potrai cercare le ultime energie nella rabbia.
L'amore invece, potrebbe, e anche in questo caso lo riscriverei dieci volte il "potrebbe" durare più a lungo, non per semrpe, ma più a lungo.
Diciamo che è una condizione più stabile della rabbia.
La rabbia ti dà lo scatto vincente allo scadere.

L'amore ti fa correre una maratona!
Probabilmente la rabbia è più forte, cattiva, come una scarpa che calpesta un fiore ed ha vita facile.
Ma il passo ti porta oltre e il fiore si rialzerà, aiutato dal vento.
L'amore è più ostinato, più determinato a resistere, a proteggere.
Per questo il fiore ritornerà al suo posto, quando la scarpa si sposterà.
L'amore.

Il resto invece.. non conta un cazzo.. credo!


Ah.. dimenticavo.. sul fiore (o amore, come preferite).. in un campo.. ci può passare sopra anche una mucca al pascolo. E... non credo sia piacevole! Anche se, il "concime" della nostra mucca aiuterà il fiore in futuro, a crescere, ma sul momento ne farebbe volentieri a meno.
Naturalmente, anche una scarpa la può pestare.. e passo dopo passo, la strada, pulirà la sua suola.
Credo sia l'esempio più azzeccato!

Pensiero di un amico sull'argomento Amore Vs Rabbia:

La rabbia domina incontrastata
e vince 11 round consecutivi
l'amore continua a sanguinare
non si regge in piedi
ma continua a combattere
in un sofferente e composto silenzio
con una smorfia di compassione
l'arbitro dell'incontro
che è la mente
non si accorge di nulla
troppo impegnato a pensare
troppo preso nel suo sé
l'incontro sta per terminare
la campana del dodicesimo ha suonato
la rabbia si ferma
crolla sul posto
come un mostro senza batterie
l'amore non sanguina più
sembra quasi non aver combattuto
l'amore ha vinto
senza colpo ferire.


Frasi e Pensieri Cuore guerriero. Indice.

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Frasi libri: Cuore Guerriero - 4.

Uno dei tanti miti riguardo la divisione fra arti marzili esterne ed interne racconta che nel luogo d'origine delle arti marziali, il tempio cinese di Shaolin, tutti i monaci seguissero un programma di addestramento totale che in dieci anni produceva guerrieri perfetti.
Gli insegnamenti conciliavano la forza e la mente, lo yin con lo yang. Tuttavia le continue guerre e il bisogno di sempre nuovi guerrieri portarono ad abbreviare questo percorso di formazione a soli due anni e a comprendervi solo le arti esterne, che si potevano apprendere più velocemente ed erano di più immediata utilità poratica.

Quando si comincia a studiare le arti marziali, si viene quasi subito travolti dalla mitologia che hanno generato, da un misticismo popolare che il mondo occidentale ha fatto proprio negli ultimi cento anni: il taoismo, le magiche virtù curative del tai chi, l'archetipo dell'asiatico dei tempi antiche che può fare miracoli, ed è un pozzo di saggezza confuciana e taoista.

C'è una gran quantità di leggende: maestri di tai chi che possono spostare le persone senza toccarle, o radicarsi al suolo in modo tale che nemmeno sette uomini, combinando le loro forze, riescono a spingerli via (qualcosa di analogo alla levitazione dello yogi, insomma). Tutti conosciamo il personaggio dell'anziano maestro che allena il giovane guerriero nei film di kung fu, un'icona ricorrente da Karate Kid a Kill Bill.

Le MMA, naturalmente, sono state il banco di prova ultimo per tutti quei tipi che affermavano di possedere tecniche cosi letali da non poterle neppure praticare, e che finivano regolarmente presi a calci.
Il kung fu, con le sue rigide stilizzazioni e l'enfasi sulle forme, è il principale imputato di questa categoria.
Il Team MFS ha una maglietta con questa scritta: "Team Miletich: qui il vostro kung fu non funziona".

Parte successiva del libro "Cuore Guerriero". AVANTI.

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Pensieri frasi libri: Cuore guerriero - 3.

Non riporto entrambe le frasi, sarebbe una ripetizione del post.
Ma in questo caso mi servono entrambi.
Perchè?
Perchè ne sono la perfetta descrizione.
Anche se la maggior parte di noi si soffermerà sul discorso "sport", in realtà è molto più ampio, più difficilmente raggiungibile, infinitamente più importante, nascosto e solo minimamente percepito!
E' l'equilibrio, nello sport, nella vita, nel lavoro.
Equilibrio che non è stare nel mezzo o districarsi tra i problemi in qualche maniera!
Non è stare nel mezzo tra il bianco e il nero ma averli entrambi a disposizione.

L'equilibrio va applicato in tutto quello che si vive, come dicevo prima, sia nel lavoro che nello sport.
Gli esempi sono infiniti, e ogni tanto ne porto qualcuno nei vari post che scrivo.
Praticare sport a livello amatoriale e subirne le conseguenze psicologiche di una sconfitta come un professionista, è ad esempio, un non equilibrio!
Questo non vuol dire non impegnarsi al 100% ma capire le situazioni.
Ogni azione/reazione deve essere inserita nel contesto giusto e valutata in base ad esso.
Lo stesso vale per il lavoro.

Dedicare la propria vita al lavoro, trascurando famiglia, figli, attività sportiva, NON è equilibrio.
Come non lo è fare l'esatto opposto!
Inoltre, non è una media aritmetica!

Fare 6 mesi di allenamento intenso, oltre le proprie capacità, e farne poi sei a un livello blando NON è equilibrio!
La media non deve fare 50%, è ben diverso!
Allenarsi dal lunedì al giovedi e bere e fare tardi per gli altri tre giorni non è equilibrio.
Sembrano cose scontate, ma per il nostro fisico e la nostra mente non lo sono affatto.

Abbuffarsi sotto le feste e poi ripulirsi la coscienza affollando le palestre non è equilibrio.
Certo, ci stà lo strappo alla regola, la birrata in compagnia, la cena con il bis.
Ma è uno strappo alla regola, un lasciarsi un pò andare, soprattutto per chi si allena a livello amatoriale, serve per non prendersi troppo sul serio.
Serve per mantenere un certo equilibrio!
L'importante è non confondere l'equilibrio, come gia detto, con lo stare nel mezzo!
Con l'essere "equilibrista" o con l'essere la classica persona tiepida!
Essere equilibrato non significa non prendere decisioni, anzi, è il contrario!
E' scegliere consapevolmente che fa la differenza!
Gli esempi sono infiniti.

Dagli episodi di tutti i giorni a quelli che capitano alle 16 di un qualsiasi martedì pomeriggio.
Dare il 110% alla nostra ragazza che poi ci lascia.
E dare il 40% alla ragazza che viene dopo, solo per una questione di rivalsa e ripicca verso il sesso femminile, NON è equilibrio.
Parlerò ancora di equilibrio prossimamente, un argomento centrale e troppo importante per essere fatto fuori in un unico post!

Per adesso ricordiamoci, anch'io, che la matematica, non farà di noi delle persone equilibrate.
Per adesso mi ricorderò che sono ancora molto, ma molto lontano da tutto questo!

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Frasi libri: Cuore Guerriero - 3.

Le arti interiori erano il fondamento della filosofia delle arti marziali.
Mi avevano sempre incuriosito, ma non avevo mai avuto il tempo di occuparmene.
Adesso ne avevo l'occasione.

Le arti marziali si dividono di solito, per semplicità, in due macrocategorie: arti di stile marziale esterno e arti di stile marziale interno.

Lo stile esterno è quello delle arti più violente, basate sull'esplosione di forza, su pugni e calci, il karate,il taekwondo, la boxe, il ju jitsu, tutte cose di cui avete probabilmente sentito parlare.
Esse si basano sulla forza e sull'allenamento della forza muscolare; il loro scopo è colpire e controllare l'avversario usando la forza e la tecnica - reagire alla forza con la forza.

Lo stile interno è più rivolto a reindirizzare l'energia dell'avversario, seguendo il suo movimento, e si focalizza più sulla mente, sulla meditazione, sul respiro, sullo sviluppo e il controllo dell'energia interna, chiamata kio chi.

L'esempio principale è il tai chi, ma anche arti come l'aikido, il pa-kua, lo iai-jutsu ("estrazione della spada") e persino il ju jitsu possono essere considerate "interne" in quanto meno violente delle arti "esterne" (anche se va detto che il ju jitsu praticato in Brasile non ha alcuna vera componente mentale, salvo quella che i suoi praticanti mutuano nello yoga).

Queste classificazioni in realtà lasciano il tempo che trovano, sono solo un modo rapido per differenziare due gruppi di arti fra le quali, in realtà, non esiste una netta demarcazione; si tratta di yin e di yang.
Se ci si addentra più in profondità nelle arti esterne, le più violente, anche da qui si può arrivare alla mente, al punto in cui dall'esterno si passa all'interno.
Anche nel pugilato.

Parte successiva del libro "Cuore Guerriero". AVANTI.

A questa pagina l'indice di tutte le frasi pubblicate con i loro pensieri.
Frasi e Pensieri Cuore guerriero. Indice.

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Pensieri frasi libri: Cuore guerriero - 2.

Come un canto delle sirene, sentivo il richiamo della violenza del lato oscuro della mascolinità. Ero in grado di trovare la mia rabbia, e di attingervi?

Quanta rabbia inespressa c'è dentro di noi?
E soprattutto è giusto reprimerla e ributtarla dentro?
Quanto il nostro zen, in questo caso, è giustificato?
Serve essere zen in questi casi?

Forse dipende dal nostro carattere, ognuno di noi è diverso naturalmente.
C'è chi riesce a prendere questa rabbia che sale e ributtarla in fondo allo stomaco senza accusare.. e chi invece la prende, la butta nello stomaco e ne risente, accusa il colpo.
Non siamo tutti uguali.
Ma forse.. un modo c'è!

Tenere questa rabbia, conservarla, come se non esistesse, ma al momento giusto usarla.
Risvegliarla.
Certo, non contro l'automobilista che ci ha tagliato la strada!
No, non è questo il caso!
Ma prenderla e canalizzarla in modo positivo a nostro favore, per trovare quelle energie che pensiamo di non possedere!

Per trovare quella forza di "fare" quello che non riusciremmo a portare a compimento!
La rabbia che ci toglie la paura!

Forse avere sempre un pò di rabbia dentro, potrebbe essere utile.
Non deve essere però rabbia che ci logora, ma come scritto precedentemente, dobbiamo imparare a dimenticarcene e utilizzarla quando serve.

A volte la rabbia mi da dato la forza di guardare negli occhi le persone e di affrontarle.
Inutile piangersi addosso.. usiamo la rabbia che nasce dentro di noi a causa di eventi o persone che NON ci meritano, a nostro favore.

Giriamo questa rabbia in positivo, sempre e solo a nostro favore!
Nel gesto atletico, può essere l'amore o la rabbia che ci fa fare quello scatto in più, quell'alzarci sui pedali per andare in fuga, quel montante al corpo che stende l'avversario.
Si, tenersi una riserva di rabbia, da richiamare con un'immagine, un volto, può aiutarci a picchiare più forte!
Da qualche settimana avevo smesso di concedermi la mia sigaretta di mezza mattina.
anzi avevo smesso di concedermi sigarette per tutto il giorno.
Poi un episodio, quella sensazione di fastidio che ti innervosisce, che ti crea rabbia mi ha dato la scusa per fumare!

MALE! MALE!

Non è questo quello che ho appena detto!
Anzi, questo episodio doveva accumularsi dentro, dimenticarmene, essere Zen.
Avrei dovuto dire, e cercherò di farlo la prossima volta, "ok, bene, mettiamo da parte questo episodio, mi potrà servire prossimamente come richiamo!".
Deve essere utilizzata cosi la rabbia, non come scusa per una sigaretta!
Una sigaretta non ti fa passare la rabbia o l'incazzatura.. ti fa solo male!
Fanculo le sigarette..
Prendiamo il vaffanculo e teniamocelo ben stretto.. lasciamolo li senza preoccuparcene troppo!
Prima o poi ci servirà!
Quindi grazie a te che mi hai fatto incazzare... veramente.. grazie... mi sarai molto utile.. ma per adesso ti metto da parte!
Infatti questo non vuol dire, non vivere in serenità.
Volenti o nolenti abbiamo tutti del rancore, o rabbia inespressa!
Ripeto, non usiamola contro i più deboli al semaforo di un incrocio!
Usiamola positivamente, impariamo a richiamarla quando serve.
Naturalmente si parla di sport, di quei 5 minuti in più di step per voi ragazze, di quel chilometro fatto correndo con una marcia in più, di quei 30 secondi di sparring fatti da guerriero.
Conservare la rabbia e attingervi per superare un ostacolo, un impegno di lavoro, un avversario!
Grazie rabbia per essere dalla mia parte..

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Frasi libri: Cuore Guerriero - 2.

Teste rasate, muscoli rigonfi e soprattutto rabbia, rabbia che sprizza dagli occhi. Non c'è tregua: continui a riversare rabbia finchè hai vinto.

Come un canto delle sirene, sentivo il richiamo della violenza del lato oscuro della mascolinità. Ero in grado di trovare la mia rabbia, e di attingervi?

E' importante essere disposti a perdere, correre rischi per trovare modi nuovi di fare le cose.

Ognuno vede quello che vuol vedere.

L'amore gli dava fiducia in se stesso. Era l'amore che faceva combattere un cane per più di quarantacinque minuti. L'amore è ciò che ci rende grandi, ed è questa dimostrazione di forza, di cuore e di amore che ci spinge a combattere.

Parte successiva del libro "Cuore Guerriero". AVANTI.

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Pensieri frasi libri: Cuore guerriero -1.

Se uno si trova davanti alla scelta fra fare o non fare qualcosa, deve farlo, perchè il "non fare" l'ha già fatto anche troppo.

Questa frase andrebbe letta e ripetuta all'infinito ogni mattina per iniziare bene la giornata!
Ogni mattina prima di andare al lavoro, ogni mattina quando tentenniamo subito di fronte algi obiettivi che ci eravamo prefissati la sera prima.
Andrebbe ripetuta come un mantra, stampata e incollata come una bella foto sul frigorifero.
Serve come medicina per tutte quelle volte che ci siamo fissati delgi obiettivi, delle cose da fare e immancabilmente, il divano ci guarda e vince a mani basse con i suoi cuscini accoglienti e comodi.
Lui e quella cazzo di televisione con le nuove serie tv.
Come se dovesse scappare o come se non le trasmettessero più.
In realtà le faranno vedere altre cento volte, mentre il vostro obiettivo giornaliero si allontana, che sia la corsetta della domenica mattina, l'ora in palestra i compiti della scuola, o qualsiasi cosa dove il non fare parte sempre con qualche metro di vantaggio sulla linea di partenza.

La politica del fare!
Non è facile e non è sempre stato cosi, almeno per me!
Certo, anche per me che sto qui a scrivere, impegnandomi in qualcosa, che mi può accrescere, me e voi.
La politica del fare, ma non, tanto per fare, ma fare consapevolmente!
In qualsiasi cosa facciamo, consapevolezza!

Basta lamentarsi, basta lagnarsi.
Basta dire "si ma", "si però", "si vorrei, ma".
Di tutte le scuse che utilizzate, la migliore è sempre quella del non aver tempo!
In una giornata di 24 ore, non aver tempo è una forte affermazione.

Su alcune cose ero così anch'io. Come ho risolto il problema del tempo? Alzandomi prima. Ti serve tempo? Prendilo!
Basta!
Bisogna guardare al SI!
Modificare il NO, in SI!.
Al fare.
Molto più facile è trovare scuse per il "non fare".

Ma il "non fare" ci priva la vita di emozioni, di impegno, di soddisfazioni!

A cosa può portare NON fare? A nulla. Il non prendere decisioni? A vivere di conseguenze, che, nel caso non vadano bene, alimentano il lamentarsi, il non fare, il negativo.

Invece, il fare con consapevolezza, ci accresce, ci fa migliorare, ci riempie dentro.
Questa politica (magari fossero cosi i nostri politici) deve essere applicata in tutto quello che facciamo!
Dal lavare i piatti, all'impegnarsi nello studio, all'andare in palestra senza scuse come ad esempio "oggi sono stanco!".
Vai in palestra, fai quello che riesci a fare (senza scuse), poi una bella doccia e via! Andare a casa sul divano non credo che ti farà sentire ultra riposato il giorno dopo. Molte volte la stenchezzaè uno stato mentale al quale il nostro corpo non fa altro che adattarsi.
Tutte scuse!
Si lo avrei fatto ma..
Si sarei andato ma..
Ti avrei aiutato però..

Ma quante cazzo di scuse conoscete?

Potreste scrivere un libro di scuse e riempire pagine e pagine per diventare i rè della scorciatoia e del non fare!
Scrivete un libro di buoni motivi per fare invece!

Basta scuse!
Se sei veramente stanco riposati, ma non puoi essere sempre stanco!
Gente stanca, svogliata che fa le cose tanto per fare, senza consapevolezza!

Se mi alleno in palestra, faccio step, nuoto, studio, lo devo fare con impegno!
Perchè no basta fare, ma è necessario fare con consapevolezza! Pensando a quello che si fa. Andare in palestra a chiaccherare non è fare!
Andare in palestra e fare metà di quello che volevamo fare, non è fare!

Ma che cazzo vivete a fare?
Per lamentarvi e invidiare gli altri?
Cosa ne sapete di come stanno gli altri!
Lasciate stare gli altri, avranno anche loro i loro problemi, che non necessariamente a voi sono noti.

Iniziate ad essere egoisti e pensate a voi stessi!
Fate le cose e non vi rendete conto di cosa fate!
Di dove siete arrivati!
In tutto, anche nello step nelle vostre palestre.. impegnatevi!
Un minuto in più ogni volta!

Fissiamoci degli obiettivi!
Non tanto per impegnare il tempo!
C'è modo e modo di impegnare il tempo!
Il tempo, come ho già scritto, non vi aspetta!
Si può fare una vita impegnata senza aver concluso un cazzo!
NON VA BENE!

Basta essere degli ignavi condannati anche da Dante.
Ignavi che non si sono mai schierati, che non hanno mai deciso, che non hanno mai agito!
Basta stare sul divano a cercare scuse o a farsi rincoglionire dalla televisione!
Fate, agite!

Impegnatevi per uscire da una situazione difficile, mantenetevi occupati non solo fisicamente ma anche mentalmente!
Una storia finita e con lei finiamo anche noi, nella noia e nella tristezza del non saper reagire!

Un'altra scusa gettonata!
La mia ragazza mi ha lasciato!
Sono triste!

Ok ogni storia è non è come le altre, ma senza casi gravi di famiglie rovinate, in tutte le altre storie ci siamo passati, chi più chi meno!
Non siete i primi, non saremo gli ultimi.

Se mi ha lasciato, lui, lei, chiunque sia, che sia un'opportunità per ricominciare.
Per rinascere sotto una nuova mentalità, un nuovo modo di fare!
Ma basta, ma chi volete che vi aiuti a uscire da una storia finita male??
Chi se non voi?

Se non credi in te stesso, scordati che qualcun altro lo faccia per te. Cit Michael Jordan.

Voi e solo voi potete affrontare una nuova giornata in modo sempre più sereno!
E' difficile?
Bè, credete che ci sia qualcosa di facile per caso?
Anche vincere al superenalotto è difficile, però giocate!

Ci saranno momenti dove la scusa del non fare, del sono triste, del sono demoralizzato sarà fortissima!
E noi facendo, invece di lamentarci, prenderemo queste scuse e le butteremo nel cesso!
Anche questa parola: difficile!
Basta usarla come scusa!

Non deve essere usata come scusa ma come stimolo per fare!
Certo, dimenticavo, chi legge questo post è portato a dire: si ma tu sicuramente avrai la fidanzata, oppure si però tu la fai facile.
Si ma tu avrai un bel lavoro, guadagni molto, non hai problemi, stai bene, sei felice.
Insomma per te è tutto facile!
Ancora con questi si ma, si però..
No, non è cosi.
Anch'io, per poter scrivere e pensare certe cose è perchè in fondo ci sono stato.
E' perchè sdraiato sul divano a lamentarmi ci sono stato!

E' perchè nella merda ci sono stato e probabilmente un piede è ancora dentro! O probabilmente tutti e due.
Ma proprio per questo vi dico e mi dico, che si può scegliere di fare!

Per questo vi dico che è difficilissimo, ma un difficile che serve come spinta, come incoraggiamento!
Vivere senza lamentarsi, ma con una nuova mentalità!

La mentalità del FARE consapevolmente, che, come già detto, è diverso dal fare tanto per fare qualcosa!!

Come dice un famoso spot di una casa di scarpe.. emmh ok la Nike..

"YESTERDAY YOU SAID TOMORROW, JUST DO IT!", ovvero "IERI HAI DETTO DOMANI, FALLO!" e basta scuse, aggiungo io!

Frasi e Pensieri Cuore guerriero. Indice.

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Pensieri frasi libri - Cuore guerriero. Indice.

In questa pagina sono presenti i link alle sezioni del libro "Cuore Guerriero" di Sam Sheridan.
E' presente una recensione del libro in questo blog a questa pagina.

La prima parte di Cuore guerriero a questa pagina.

La seconda parte di Cuore guerriero a questa pagina.

La terza parte di Cuore guerriero a questa pagina.

La quarta parte di Cuore guerriero a questa pagina.

La quinta parte di Cuore guerriero a questa pagina.

La sesta parte di Cuore guerriero a questa pagina.

La settima parte di Cuore guerriero a questa pagina.

L'ottava parte di Cuore guerriero a questa pagina.

La nona parte di Cuore guerriero a questa pagina.

La decima parte di Cuore guerriero a questa pagina.

Riflessioni prima parte Cuore guerriero a questa pagina.

Riflessioni seconda parte Cuore guerriero a questa pagina.

Riflessioni terza parte Cuore guerriero a questa pagina.

Riflessioni quarta parte Cuore guerriero a questa pagina.

Riflessioni quinta parte Cuore guerriero a questa pagina.

Riflessioni sesta parte Cuore guerriero a questa pagina.

Riflessioni settima parte Cuore guerriero a questa pagina.

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Pietro Trabucchi: Resisto dunque sono.

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Frasi libri: Cuore Guerriero - 1.

Il coraggio ha bisogno di essere provato.

E' la furia della battaglia che è così affascinante, lo scatenamento emotivo in cui non distingui più il nemico e l'amico, perchè vuoi solo vedere scorrere il sangue.

Ne avevo tratto la convinzione che la vita è il frutto della lotta e della fatica, e che per arrivare a gioire veramente e a comprendere ciò che ci accade non possiamo starcene comodamente al sicuro, ma dobbiamo raggiungere quell'epifania che nasce dalla spossatezza di chi si è impegnato a fondo, in qualcosa in cui crede. La sicurezza e il benessere sono un pericolo mortale, per l'anima.

Se uno si trova davanti alla scelta fra fare o non fare qualcosa, deve farlo, perchè il "non fare" l'ha già fatto anche troppo.

..e resto del parere che per capire qualcosa bisogna farlo, e non solo una volta.

Parte successiva del libro "Cuore Guerriero". AVANTI.

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Libro: Cuore Guerriero di Sam Sheridan

Il libro in questione parla della vita di Sam Sheridan, ai più sconosciuto.

Sam è un giornalista che decide di entrare nel mondo delle MMA e delle arti marziali
Per farlo Sam comincia dalla base, entrando si soppiatto in questo mondo, con umiltà.
Parte per la Tailandia descrivendo la sua esperienza in questo paese.

Qui inizia a farsi le ossa e a capire come solo il sudore e il duro lavoro portano a dei risultati.
Nessuna gloria per chi non suda e non si impegna e la Tailandia è un bell'esempio di come non servano palestre piene di comfort per allenarsi ma solo della grande voglia di farlo.

La sua istruzione marziale passa anche con un approccio alla boxe e infine arriva a coronare il sogno di combattere per un match di MMA.

Tutto questo lungo un percorso che lo porta a conoscere il taichi, la lotta tra i galli, gli incontri clandestini tra cani, i maestri del vale tudo e un'apparizione in un film di holliwood.

In sintesi è un bel libro per gli appassionati del genere che trasporta il film fight club nella realtà.

Frasi libri Cuore Guerriero di Sam Sheridan

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