Frasi e Pensieri di "Bruce Lee: la perfezione del corpo".
La corsa, se c'è un esercizio che può essere definito la "passione" di Bruce Lee, questo è il jogging.
Una volta dichiarò alla rivita "Fighting Stars":
"Mi piace moltissimo allenarmi.
Quando faccio jogging presto la mattina, è davvero rigenerante!".
Lee portava sempre con sè un paio di scarpe da corsa in modo da esser sicuro di non saltare neanche un giorno di jogging.
Bruce Lee era interessato al jogging per diverse ragioni.
Primo, aveva notato che ci sono degli impedimenti in molti sport e attività fisiche, come il costo, la convenienza, il tempo impiegato, la disponibilità di strutture, le doti richieste e la regolarità di applicazione.
Per Lee, la gioia del jogging risiedeva nel fatto che era il più semplice degli esercizi.
A differenza del sollevamento pesi, dell’allenamento isometrico e di varie forme di ginnastica che aveva sperimentato nel corso della sua vita, tutti concentrati sulla contrazione dei muscoli, il jogging lavora per migliorare il cuore, i polmoni e il sistema circolatorio.
Lee era conscio del fatto che altri muscoli del corpo erano sotto allenamento mentre correva, ma sapeva che il beneficio maggiore veniva dal migliorare l'efficienza del suo cuore e dei suoi polmoni.
Dopo tutto, quando hai più di trent’anni, bicipiti sporgenti e bei pettorali possono anche aumentare il tuo ego, ma la tua vita e la tua salute dipendono da quanto il tuo cuore e i tuoi polmoni sono sani.
Consigli corsa Bruce Lee: tecnica per correre.
Consigli corsa Bruce Lee: lo stretching.
Consigli corsa Bruce Lee: lo stretching. Seconda parte.
Consigli corsa Bruce Lee: i motivi per correre.
In queste pagine potrebbe interessarti di Bruce Lee:
"Misure muscoli e fisico."
"Bruce Lee: il significato di Yang e Yin."
"Bruce Lee: metodi di allenamento."
"Bruce Lee: allenamento cardiovascolare."
"Bruce Lee: Alimentazione - 1."
"Bruce Lee: Alimentazione - 2."
La pagina principale del blog a questo indirizzo.
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Una volta dichiarò alla rivita "Fighting Stars":
"Mi piace moltissimo allenarmi.
Quando faccio jogging presto la mattina, è davvero rigenerante!".
Lee portava sempre con sè un paio di scarpe da corsa in modo da esser sicuro di non saltare neanche un giorno di jogging.
Bruce Lee era interessato al jogging per diverse ragioni.
Primo, aveva notato che ci sono degli impedimenti in molti sport e attività fisiche, come il costo, la convenienza, il tempo impiegato, la disponibilità di strutture, le doti richieste e la regolarità di applicazione.
Per Lee, la gioia del jogging risiedeva nel fatto che era il più semplice degli esercizi.
A differenza del sollevamento pesi, dell’allenamento isometrico e di varie forme di ginnastica che aveva sperimentato nel corso della sua vita, tutti concentrati sulla contrazione dei muscoli, il jogging lavora per migliorare il cuore, i polmoni e il sistema circolatorio.
Lee era conscio del fatto che altri muscoli del corpo erano sotto allenamento mentre correva, ma sapeva che il beneficio maggiore veniva dal migliorare l'efficienza del suo cuore e dei suoi polmoni.
Dopo tutto, quando hai più di trent’anni, bicipiti sporgenti e bei pettorali possono anche aumentare il tuo ego, ma la tua vita e la tua salute dipendono da quanto il tuo cuore e i tuoi polmoni sono sani.
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