Frasi e Pensieri di "Bruce Lee: la perfezione del corpo".
Pensi che un combattimento sia solo un colpo? Un calcio? Finchè non sei in grado di eseguire combinazioni insieme senza neanche pensarci, finchè non capisci come tenerti in movimento e come avere resistenza, assumi una guardia del corpo o conduci una vita più pacifica. (Bruce Lee).
Consigli di allenamento:
Mentre è vero che i risultati migliori - non solo dal punto di vista fisico, ma anche, come Lee fece notare a Stirling Silliphant, nel tuo lavoro e nella tua morale - si ottengono quando una persona non vuole accettare i propri limiti e cerca di aumentare la sua capacità di sopportazione a ogni uscita, è anche vero che bisogna pur iniziare, da qualche parte.
In altre parole, non potete semplicemente saltare giù dal letto, andare in strada e correre finchè non vi accasciate a terra.
Lee era bel cosciente che per sviluppare la resistenza, l’attività dovrebbe essere di sufficiente intensità e durata per eccedere i limiti "normali" e per spingere gradualmente le funzioni corporee verso il loro livello massimale.
Pensi che un combattimento sia solo un colpo? Un calcio? Finchè non sei in grado di eseguire combinazioni insieme senza neanche pensarci, finchè non capisci come tenerti in movimento e come avere resistenza, assumi una guardia del corpo o conduci una vita più pacifica. (Bruce Lee).
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1 commenti:
molto interessante
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