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Frasi e Pensieri di "Bruce Lee: la perfezione del corpo".
..siete allenati per qualsiasi attività stiate facendo, e null’altro.
Semplice e immediata illustrazione di qual'è lo stato fisico del vostro corpo.
Ovvero, se fate una vita sedentaria, casa, ufficio, divano, il vostro fisico, e di conseguenza anche la vostra mente, sono perfettamente allenati per questo tipo di attività.
Se fate un piano di scale di corsa e avete il fiatone è normale, non state per morire.
Il vostro fisico è abituato al divano, non ai gradini!
Quindi se domani vi mettete un paio di scarpe da corsa e iniziate a correre non pensate di ottenere grandi risultati.
Solo stanchezza e dolore muscolare!
E' normale.
Ma la cosa fantastica è che il nostro corpo reagisce agl impulsi esterni!
Il nostro corpo si adatta a quello che facciamo ed in modo anche rapido!
Quindi la seconda volta che andrete a correre, o in palestra, dovrete stringere un attimino i denti e resistere, perchè poi il vostro corpo finalmetne inizierà ad abituarsi alla nuova attività.
E' normale avere qualche dolore, si parla di acido lattico, nulla di preoccupante.
Per questo vi sentirete un pò affaticati, perchè il vostro fisico non è ancora orientato verso le nuove attività ma vi ringrazierà dopo qualche uscita, vi ringrazierà di averlo allontanato dal divano!
E' molto peggio il mal di schiena provocato dallo star coricati sul divano piuttosto che un pò di acido lattico che rimette in moto i muscoli!
Il corpo è in continuo mutamento, in meglio!
E la mente?
Anche lei sarà più rilassata.
L'attività fisica rilascia endorfine nel corpo, meno stress per voi, più benessere per il vostro corpo.
Provateci!
In queste pagine potrebbe interessarti di Bruce Lee:
"Misure muscoli e fisico."
"Bruce Lee: metodi di allenamento."
"Bruce Lee: allenamento cardiovascolare."
"Bruce Lee: Alimentazione - 1."
"Bruce Lee: Alimentazione - 2."
"Bruce Lee: la corsa - 1."
"Bruce Lee: la corsa - 2."
"Bruce Lee: la corsa - 3."
"Bruce Lee: la corsa - 4."
"Bruce Lee: la corsa - 5."
La pagina principale del blog a questo indirizzo.
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..siete allenati per qualsiasi attività stiate facendo, e null’altro.
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Ovvero, se fate una vita sedentaria, casa, ufficio, divano, il vostro fisico, e di conseguenza anche la vostra mente, sono perfettamente allenati per questo tipo di attività.
Se fate un piano di scale di corsa e avete il fiatone è normale, non state per morire.
Il vostro fisico è abituato al divano, non ai gradini!
Solo stanchezza e dolore muscolare!
E' normale.
Ma la cosa fantastica è che il nostro corpo reagisce agl impulsi esterni!
Il nostro corpo si adatta a quello che facciamo ed in modo anche rapido!
Quindi la seconda volta che andrete a correre, o in palestra, dovrete stringere un attimino i denti e resistere, perchè poi il vostro corpo finalmetne inizierà ad abituarsi alla nuova attività.
E' normale avere qualche dolore, si parla di acido lattico, nulla di preoccupante.
Per questo vi sentirete un pò affaticati, perchè il vostro fisico non è ancora orientato verso le nuove attività ma vi ringrazierà dopo qualche uscita, vi ringrazierà di averlo allontanato dal divano!
E' molto peggio il mal di schiena provocato dallo star coricati sul divano piuttosto che un pò di acido lattico che rimette in moto i muscoli!
Il corpo è in continuo mutamento, in meglio!
E la mente?
Anche lei sarà più rilassata.
L'attività fisica rilascia endorfine nel corpo, meno stress per voi, più benessere per il vostro corpo.
Provateci!
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