Lo Zen e l'arte di giocare a Tennis.
Recensione del libro: Lo Zen e l'arte di giocare a Tennis.
Lo zen, la mente e le emozioni. Gli elementi essenziali.
Lo zen: Rilassamento ed energia. Migliorare le prestazioni.
Lo zen: gli elementi essenziali.
Lo zen: il respiro (Vipassana). Esercizi di rilassamento e concentrazione.
Lo zen: esercizi tennis - Campo su.
Lo zen: esercizi tennis - gialla - rossa - verde.
Lo zen: esercizi tennis - guardare la palla.
Lo zen: esercizi tennis - autoipnosi e fermarsi.
Lo zen: esercizi tennis - visualizzazione e consapevolezza.
Le ore che precedono la partita.
La partita.
I cambi campo.
Chi sono i veri avversari.
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